Как проходит первое занятие в школе плавания

До занятия: заявка и подготовка

Шаг 1. Заявка. Оставляете имя и телефон на сайте или звоните: +7 (901) 753-16-70 (с 10:00 до 18:00).

Шаг 2. Звонок администратора. Уточним возраст, уровень подготовки и пожелания, подберём группу, филиал и время. Если ребёнок боится воды или есть особенности здоровья — скажите сразу, это поможет тренеру подготовиться.

Шаг 3. Документы. Для первого занятия нужны справка от педиатра и анализ на энтеробиоз — без них в воду не пускают, это санитарные нормы. Полный список: «Какие справки нужны в бассейн».

Шаг 4. Сборы. Купальник или плавки, шапочка, очки, полотенце, шлёпанцы, моющее средство. Чек-лист: «Что взять с собой в бассейн».

В день занятия: тайминг

Приходите за 20 минут до начала. Этого хватает, чтобы найти раздевалку, переодеться без спешки и познакомиться с тренером. Опоздание на первое занятие — лишний стресс ребёнку, которого и так ждёт много нового.

Питание. Плотно есть — за 1,5–2 часа до занятия, лёгкий перекус — за час. После занятия ребёнок будет голоден — возьмите перекус с собой.

Как проходят 45 минут в воде

Знакомство (5 минут). Тренер встречает группу, знакомится с каждым ребёнком, объясняет правила: где ходим, где стоим, что означают его команды. Родители могут наблюдать за занятием по камерам.

Разминка (10 минут). На суше, у бортика: суставная гимнастика, упражнения на дыхание. Разминка обязательна — она готовит мышцы и снимает волнение.

Основная часть (25–30 минут). Зависит от уровня. Новички: знакомство с водой, упражнения на дыхание, скольжение у бортика — всё на глубине по грудь, тренер рядом. Никто не заставит нырять раньше времени. Те, кто уже плавает: тренер смотрит технику и определяет, в какую группу ребёнка ставить.

Заминка (5 минут). Спокойная игра в воде — чтобы занятие закончилось на хорошем настроении.

После занятия

Тренер подходит к родителям и рассказывает: как ребёнок вёл себя в воде, какой у него уровень, в какую группу его поставим и какой прогноз на ближайшие месяцы. Это хороший момент задать любые вопросы.

Если всё понравилось — выбираете абонемент на 1–3 занятия в неделю и оплачиваете в личном кабинете школы. Абонемент на 5 занятий действует 30 дней, при пропуске по болезни со справкой занятия не сгорают.

Частые вопросы про первое занятие

Можно ли родителю присутствовать? В воде — нет, занятия для детей с 4 лет проходят без родителей. Наблюдать можно по камерам. Для малышей до 3,5 лет есть отдельное направление «Мама и малыш», где родитель в воде вместе с ребёнком.

Сколько стоит пробное? 990 ₽, 45 минут в воде. Для «Мамы и малыша» — 590 ₽, 30 минут.

А если ребёнок откажется заходить в воду? Бывает, и это нормально. Тренер не будет давить: ребёнок может первое занятие просто посидеть у бортика и посмотреть. Обычно к концу занятия любопытство побеждает. Подробнее — «Ребёнок боится воды: что делать родителям».

Какой филиал выбрать — «Новатор» или «Родина»? Тот, куда удобнее возить. В «Новаторе» один большой бассейн, в «Родине» — большой и малый. Группу подбираем по возрасту, уровню и удобному времени.

Автор: Swim Champions School, школа плавания в Химках. Два филиала: ФОК «Новатор» (ул. Мичурина, с24к1) и СК «Родина» (ул. Чкалова, 4а).